Kursnummer | G 200 |
Kursleitung |
Stephanie Ziegler
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erster Termin | Donnerstag, 22.02.2024 19:45–21:15 Uhr |
letzter Termin | Donnerstag, 02.05.2024 19:45–21:15 Uhr |
Gebühr | 56,00 EUR |
Ort |
Vhs im Bildh. Hof
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In diesem Entspannungskurs werden Sie verschiedene Entspannungsverfahren wie Autogenes Training, Body Scan, progressive Muskelentspannung u.a. kennenlernen, um entspannt und mit einer positiven Lebenseinstellung dauerhaft und bewusst durch den Alltag zu gehen! So findet jeder die für ihn passende und leicht durchzuführende Entspannungstechnick. Außerdem gebe ich Ihnen einfache Anwendungen für den Alltag mit an die Hand, damit Sie Stresssituationen gelassener begegnen. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die verschiedene Tiefenentspannungsverfahren kennenlernen möchten. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken tragen. Bringen Sie weiters Matte, Decke, kleines Kissen oder Meditationskissen mit.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Do., 22.02.2024 | 19:45–21:15 Uhr |
2. | Do., 07.03.2024 | 19:45–21:15 Uhr |
3. | Do., 14.03.2024 | 19:45–21:15 Uhr |
4. | Do., 21.03.2024 | 19:45–21:15 Uhr |
5. | Do., 11.04.2024 | 19:45–21:15 Uhr |
6. | Do., 18.04.2024 | 19:45–21:15 Uhr |
7. | Do., 25.04.2024 | 19:45–21:15 Uhr |
8. | Do., 02.05.2024 | 19:45–21:15 Uhr |