Mein kleines Schlaf-gut-Buch
Samstag, 07. Oktober 2023 10:00–12:30 Uhr
| Kursnummer | G 110 |
| Dozentin |
Sigrun Wunderlich
|
| Datum | Samstag, 07.10.2023 10:00–12:30 Uhr |
| Gebühr | 25,00 EUR |
| Ort |
Vhs im Bildh. Hof
|
Kursort
Wenn ich nach einem langen Arbeitstag gestresst und unzufrieden bin, weil ich vieles nicht so erledigen konnte, wie ich es mir selbst vorstelle und deshalb nur schwer einschlafen kann - kann schreiben helfen?
Ja, wenn ich ein kleines Ritual daraus mache, das nicht viel Zeit beansprucht, mir aber die Chance gibt, mich zu sammeln, belastendes loszulassen und hoffnungsvolles zu erkennen.
Im Workshop erfahren Sie - ganz entspannt nach einer kleinen Übung-, wie Sie selbst ein kleines Schlaf-gut-Buch anlegen und führen können.
Bitte ein schönes Notizbuch und Schreibzeug mitbrinen.
Zusätzlich sind der 16.10.2023 und der 23.10.2023 jeweils von 19-20 Uhr als Nachtreffen vorgesehen.
