Intervall-Fasten

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ab 24. April 2020 1 x 19:00 Uhr, 1 x 16:00 Uhr

Kursnummer G 111
Dozenten Thea Wolf
Thea Wolf
erster Termin Freitag, 24.04.2020 19:00–20:30 Uhr
letzter Termin Samstag, 25.04.2020 16:00–17:30 Uhr
Gebühr 15,00 EUR
Ort

Vhs im Bildh. Hof
Alte Pfarrgasse 3
97616 Bad Neustadt
Zi. 201

Kursort

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Es ist nicht leicht sich nach den neuesten Essensempfehlungen zu ernähren und auch den eigenen Bedürfnissen nach zu kommen. Wir teilen Essen in gut oder schlecht ein. Wir verlieren unser Bauchgefühl oder ignorieren unsere Bedürfnisse. Man wird unsicher und fragt sich, wie bringe ich das richtige Essen für mich und meine Familie im Alltag unter. Wieder die eigenen Vorlieben erkennen, achtsam essen und nicht bestimmte Lebensmittel ausgrenzen. Wieder mit dem Bauch und dem Herzen essen. Genuss und eine neue Qualität steht im Vordergrund. Wir reden über Essen und nicht über Ernährung.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 24.04.2020 19:00–20:30 Uhr
2. Sa., 25.04.2020 16:00–17:30 Uhr

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