„Am Stock gehen“ kann jeder?

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Der Kurs ist bereits gelaufen.

Dienstag, 16. März 2021 um 16:30 Uhr

Kursnummer G 429
Dozentin Andrea Hoffmann
erster Termin Dienstag, 16.03.2021 16:30–18:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 27.04.2021 16:30–18:00 Uhr
Gebühr 36,00 EUR

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Nordic Walking kann jeder...das stimmt nur fast - denn jeder der die Technik richtig beherrscht wird erkennen, dass einige wenige richtig "am Stock gehen". Auf den ersten Blick sieht Nordic Walking aus wie ein lockerer Spaziergang mit zwei Stöcken. Ganz so einfach ist es dann aber doch nicht. Dahinter steht eine bestimmte Technik, von der abhängt, wie erfolgreich das Training ist. NW ist nur dann effektiv, wenn jeder die für ihn individuell richtige Technik (vor allem beim Arm-Stockeinsatz) beherrscht und in der individuell optimalen Intensität (Herzfrequenz) trainiert. NW ist die ideale Sportart zu jeder Jahreszeit. Es ist weniger anstrengend als Joggen, die Wirkung auf das Herz-Kreislauf System jedoch nicht weniger effektiv – im Gegenteil. Jeder kann sein individuelles Ziel verfolgen - Bewegung in der Natur, Gewichtsabnahme, Verbesserung der Fitness und Gesundheit, Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit oder einfach nur gemeinsam aktiv sein. Viele kommen erst nach einem „Probelauf“ so richtig auf den Geschmack. Mit etwa einem Jahr "gehen" wir die ersten wackeligen Schritte und werden nur durch stetiges Üben immer sicherer und schneller. Genauso ist es beim Nordic Walking – erlernen Sie die richtige Technik! Treffpunkt ist vor dem Vereinsheim des SV Herschfeld! ab April findet der Kurs von 17:30 bis 19:00 Uhr statt.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Di., 16.03.2021 16:30–18:00 Uhr
2. Di., 23.03.2021 16:30–18:00 Uhr
3. Di., 30.03.2021 16:30–18:00 Uhr
4. Di., 06.04.2021 16:30–18:00 Uhr
5. Di., 13.04.2021 16:30–18:00 Uhr
6. Di., 20.04.2021 16:30–18:00 Uhr
7. Di., 27.04.2021 16:30–18:00 Uhr

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