Bauch, Beine, Po & Pilates

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Donnerstag, 10. Oktober 2019 um 19:15 Uhr

Kursnummer G 422
Dozentin Christine Heuring
erster Termin Donnerstag, 10.10.2019 19:15–20:15 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 05.12.2019 19:15–20:15 Uhr
Gebühr 32,00 EUR
Ort

Vhs im Bildh. Hof
Alte Pfarrgasse 3
97616 Bad Neustadt
Zi. 202

Kursort

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Nach einer kurzen Erwärmung trainieren wir die Problemzonen mit einfachen, aber effektiven Übungen. Um gezielt die Tiefenmuskulatur (v.a. Bauch + Rücken) zu kräftigen, werden spezielle Übungen aus dem Pilates-Bereich angewandt. So stärken wir ganz systematisch den Körper von innen nach außen.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 10.10.2019 19:15–20:15 Uhr
2. Do., 17.10.2019 19:15–20:15 Uhr
3. Do., 24.10.2019 19:15–20:15 Uhr
4. Do., 07.11.2019 19:15–20:15 Uhr
5. Do., 14.11.2019 19:15–20:15 Uhr
6. Do., 21.11.2019 19:15–20:15 Uhr
7. Do., 28.11.2019 19:15–20:15 Uhr
8. Do., 05.12.2019 19:15–20:15 Uhr

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