Kursnummer | G 204 |
Dozentin |
Lisa Hellich
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erster Termin | Donnerstag, 22.02.2024 18:30–19:30 Uhr |
letzter Termin | Donnerstag, 02.05.2024 18:30–19:30 Uhr |
Gebühr | 92,00 EUR |
Ort |
Vhs im Bildh. Hof
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Dieser Kurs richtet sich an werdende Mütter und unterstützt Schwangere in dieser Zeit der Veränderungen. Es geht um Dich und Dein Baby.
Sanfte Yogaübungen mobilisieren und stabilisieren Deinen Körper und machen ihn anpassungsfähiger für diese neue Zeit.
Du lernst Verspannungen, auch Rückenschmerzen, Stress, Sorgen und Gedankensalat loszulassen, dich mit dem Wunder in Dir zu verbinden und so die wundervolle Veränderung in Deinem Leben anzunehmen.
Yoga bringt Dir bei, Deinen Atem bewusst zu steuern, der Dein bester Begleiter wird. So erfährst Du Kraft und Zuversicht für die Zeit mit Deinem Baby im Bauch und für die Geburt.
Du kannst ab der 13. SSW anfangen und benötigst dafür keine Yogaerfahrung.
Ich bin selbst Mutter von zwei Kindern und freue mich, Dich auf der Matte zu begrüßen.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Do., 22.02.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
2. | Do., 29.02.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
3. | Do., 07.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
4. | Do., 21.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
5. | Do., 11.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
6. | Do., 18.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
7. | Do., 25.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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8. | Do., 02.05.2024 | 18:30–19:30 Uhr |