Kursnummer | G 301 |
Dozentin |
Brigitta Reinelt
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erster Termin | Montag, 19.02.2024 09:30–10:15 Uhr |
letzter Termin | Montag, 06.05.2024 09:30–10:15 Uhr |
Gebühr | 40,00 EUR |
Ort |
Vhs im Bildh. Hof
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Ziel des Kurses ist, unsere gesamte Muskulatur vom Kopf bis zu den Füßen durch gezielte Übungen zu kräftigen und zu dehnen und so Rückenbeschwerden vorzubeugen oder sie zu bessern. Dabei kommen Atem-, Beckenboden- und Entspannungsübungen nicht zu kurz! Bitte kleines Kissen mitbringen.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mo., 19.02.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
2. | Mo., 26.02.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
3. | Mo., 04.03.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
4. | Mo., 11.03.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
5. | Mo., 18.03.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
6. | Mo., 08.04.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
7. | Mo., 15.04.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
8. | Mo., 22.04.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
9. | Mo., 29.04.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
10. | Mo., 06.05.2024 | 09:30–10:15 Uhr |